こんにちは。

ゆらり整体、ヘルシー耳ツボダイエットで

今回、70代でもウェスト－14㎝達成！

まずはビフォーアフターの写真をご覧ください。

148㎝　73歳　T様

お腹、お尻がスッキリです❕

本人も写真を見て

ビックリされてました。

3か月間の結果です。

体重　55.7kg➡49.2kg　－6.5kg

ウェスト　88㎝➡73㎝　－15㎝

体脂肪量　19.8kg➡14.2kg　－5.6kg

体脂肪率　35.5％➡28.9％　－6.6％

70代でもこの結果はスゴイです。

嬉しいお手紙も頂きました。

以前の服が着れなくて

退職後、自分の体のことを考えずに

腹囲、体重、コレステロールの値がメタボ寸前

どうにかしないとと思っている時

折り込みチラシで耳ツボダイエットを知り

医院をたずねてみました

3ヶ月スタッフの指導で

理想値に近いところまで来て感謝です

リバウンドしないよう再度ご指導願います

と共ににドックでの今年の検査値が楽しみです。

ありがとうございました。

T様、嬉しいお手紙

ありがとうございます。

卒業時の写真です。

笑顔の卒業でした。

T様、今日からがスタートです。

リバウンドしないように

しっかりとサポートさせて頂きます。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

ダイエット終了後も

リバウンドをなるべくしない

医師が検証して

国際肥満学会でも発表された

ダイエット法です。

このブログを見て

何をやっても痩せない

私も健康的に痩せたいと思った

あなた！

ゆらり整体の耳ツボダイエットで

しっかりと体質改善を心掛けながら

健康的なダイエットをしませんか？

話を聞いてみたいと思った

あなた！

今がその時です！

思い切って
ご予約の連絡を下さい。

下記をクリックすると
メール予約ができます。

ゆらり整体・耳ツボダイエット

ゆらり整体公式LINEもあります。

下記の

QRコードをカメラで読み取るか

スマホは長押しすると開けます。

お電話でのお問い合わせは

☎098-938-0672まで

お気軽にお問い合わせください。

元の自分に本気で戻りたい

あなたの

お問い合わせお待ちしております。

こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

毎月開催している

痩身カウンセラーのための

フォローアップセミナー

ＹＳセミナーを開催しました。

今回はなんと！

痩身協会副会長の

鈴木彰・悠喜夫妻に特別講師をお願いして

 ZOOMで特別講演をして頂きました。

とてもわかりやすくて

とても刺激になるセミナーでした。

お客様の満足度を金額の倍にする方法や

経営者の考え方やあり方など

細かく、わかりやすく話してくれました。

皆さん、真剣に聴きながら

しっかりとメモってます

最後はみんなで一緒に撮影しました。

沖縄独特のシーサーポーズで

満面の笑みで記念撮影です。

あなたも独立開業できる資格

耳つぼの先生の資格を習得しませんか？

ゆらり整体の院長・副院長は

耳つぼの先生を育成できる

認定講師の資格を保有してます。

「ひとりで開業するのは不安」

「どうすれば開業できるかわからない」

「開業しても続けられるか心配」

耳ツボの先生は

そんなあなたにぴったりな資格です。

開業のやりかた

開業後のアフターフォローなど

自立できるまでしっかりとフォローします。

このブログを見て

「やってみたい！」

と思ったあなた！

まずは無料事業説明会を

お聞きになりませんか？

 連絡方法は

下記のQRコードから

ＬＩＮＥでのお申込みか

お電話でのお問い合わせは

☎098-938-0672まで

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

またまた日本痩身医学協会の

ヘルシー耳ツボダイエットが

ＴＶで放送されました。

今回も沖縄では放送がなかったので

YouTubeの動画をアップします。

是非ご覧ください。

下記をタップすると見ることができます。

ヘルシー耳ツボダイエット

効果も認められＴＶでも取り上げられる

30年間続いている

日本痩身医学協会のヘルシー耳ツボダイエット！

キレイに、健康的にダイエットしたい

あなた！

沖縄県、沖縄市でもゆらり整体で

耳ツボダイエットをやってます。

運動が苦手なあなた。

間食がどうしてもやめられないあなた。

30年間続く、結果の出る

耳ツボダイエットで

あなたもしっかりとダイエットしませんか？

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

健康管理士・基礎医学士など

健康のプロの資格を持つ

院長、副院長の適切な指導のもと

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

ダイエット終了後も

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医師が検証した

ダイエット法です。

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回、日本痩身医学協会の

ヘルシー耳ツボダイエットが

テレビ神奈川で放送されました。

沖縄では放送がなかったので

YouTubeの動画をアップします。

是非ご参加ください。

下記をタップすると見ることができます。

ヘルシー耳ツボダイエット

テレビでも取り上げられる

30年間続けている

日本痩身医学協会のヘルシー耳ツボダイエット！

沖縄市でもゆらり整体で

耳ツボダイエットをやってます。

運動が苦手なあなた。

間食がどうしてもやめられないあなた。

30年間続く、結果の出る

耳ツボダイエットで

あなたもしっかりとダイエットしませんか？

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

健康管理士・基礎医学士など

健康のプロの資格を持つ

院長、副院長の適切な指導のもと

体重を落とすのはもちろんですが

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ダイエット終了後も

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医師が検証した

ダイエット法です。

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こんにちは！

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回は女性ホルモンについてです。

そもそも「ホルモン」とは？

ホルモンは、カラダの色々な働きを調整する重要な物質。

骨や筋肉の成長、エネルギーの代謝、血圧、食欲や食物の消化なども

ホルモンの影響を受けています。

脳やさまざまな器官でつくられています。

たとえば「インスリン」や「アドレナリン」も

ホルモンのひとつです。

現在、100種類以上のホルモンが発見されています。

血液中にしめるホルモン量は

50mプールいっぱいの水に対しスプーン1杯程度の割合。

ごく少量で効果を発揮します。

また、ホルモンはバランスがとれていることが大切で

多すぎても少なすぎても健康に影響があらわれます。

「女性ホルモン」の役割は？

たくさんの種類があるホルモンの中で

女性の卵巣でつくられているのが「女性ホルモン」です。

女性ホルモンは

「妊娠・出産の機能、そのためのカラダづくり」という役割をもっています。

女性ホルモンには「エストロゲン〈卵胞（らんぽう）ホルモン〉」と

「プロゲステロン〈黄体（おうたい）ホルモン〉」の2種類があります。

エストロゲンは「妊娠の準備」「女性らしいカラダづくり」

プロゲステロンは「妊娠の維持」といった役割をもっています。

女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」は

イキイキとした毎日をサポートする重要な役割をもっています。

その一方、ごくわずかな量で作用するため

ちょっとしたバランスの乱れがさまざまな不調につながることも…。

また、2種類の女性ホルモンは年齢によって分泌量が変化。

特にエストロゲンの変化は影響が大きいといわれています。

思春期になり月経が始まると

月経不順や月経困難症といった

月経に関するトラブルが起こる場合があります。

性成熟期になると

子宮内膜症や子宮筋腫といった

女性特有の疾患があらわれることがあります。

卵巣の働きが急激に低下し、

エストロゲンの分泌が減少する更年期では

「更年期障害」とよばれる不調で

悩みを抱える女性も少なくありません。

さらに

更年期を過ぎて老年期を迎えると

エストロゲンで守られていた

肝臓、血管、骨、皮ふなどの

器官でのトラブルや病気のリスクが高まります。

このように

女性ホルモンは

様々な働きをになってます。

なぜ女性ホルモンが減ると

太りやすくなるのか？

女性ホルモンのエストロゲンには

悪玉コレステロールの上昇を抑制し

内臓脂肪を減らす役割があります。

閉経により

エストロゲンが減少すると悪玉コレステロールが増加し

中性脂肪、内臓脂肪が増えてしまいますが

これが肥満の原因とされています。

つい「太る」ことだけにフォーカスしがちですが

中性脂肪が増えることで

動脈硬化や心筋梗塞、狭心症などの

健康リスクも高まりますから、軽視できない問題です。

ただし

食べないダイエットは、筋肉量を減少させ

ますます基礎代謝の減少を招きますから注意が必要です。

閉経後は

骨粗しょう症などのリスクが高まるところに

栄養不足の状態になると

健康トラブルを招きかねません。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

健康管理士・基礎医学士など

健康のプロの資格を持つ

院長、副院長の適切な指導のもと

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

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ダイエット法です。

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ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回は睡眠の大切さです。

ダイエットの時だけでなく

生きていくうえでとても大切な睡眠。

あなたはちゃんととれてますか？

世界各地で行われてる研究結果や

日本人の平均睡眠時間から

7時間がベストと言われてます。

ベストな睡眠をとると

食欲を抑えるホルモン

「レプチン」が出ます。

しかし、極端に短い睡眠だと

食欲を増進させるホルモン

「グレリン」がでてしまいます。

睡眠が不足すると食欲が増すだけでなく

高脂質や炭水化物などの高カロリーのものが

食べたくなることもわかっています。

睡眠不足、怖いですね.

また、深く眠ることは

痩せホルモンの一つである

成長ホルモンの分泌を促すことにつながり

睡眠中の代謝を活性化します。

生体リズムを整えて

ホルモンバランスを正常に保つには、

睡眠、食事、運動(活動)を規則的に行うことが必要。

毎日バラバラな睡眠時間や、食事時間

運動量などにばらつきがあると

その時々でホルモンの分泌が増減して

ホルモン分泌が不安定になってしまう。

食べるのを我慢したり、必死で運動するよりも

生活時間を見直すことが先決です。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

健康管理士・基礎医学士など

健康のプロの資格を持つ

院長、副院長の適切な指導のもと

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

ダイエット終了後も

リバウンドをなるべくしない

医師が検証した

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こんにちは！

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

ゆらり整体、ヘルシー耳ツボダイエットで

健康的に－8.7kg達成！

157㎝　41歳　T様

ビフォーアフターの写真です。

体重78.8ｋｇ→70.1ｋｇ　ー8.7ｋｇ
ウエスト92ｃｍ→79ｃｍ　ー13ｃｍ
体脂肪率44.6％→38.1％　ー6.5％
体脂肪量35.1ｋｇ→26.7ｋｇ　ー8.4ｋｇ

体脂肪がキレイに落ちて

お腹周りがホントにスッキリ！

卒業時の写真です。

素敵な笑顔でした。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

ダイエット終了後も

リバウンドをなるべくしない

医師が検証した

ダイエット法です。

このブログを見て

何をやっても痩せない

私も健康的に痩せたいと思った

あなた！

ゆらり整体の耳ツボダイエットで

しっかりと体質改善を心掛けながら

健康的なダイエットをしませんか？

話を聞いてみたいと思った

あなた！

今がその時です！

思い切って
ご予約の連絡を下さい。

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ゆらり整体・耳ツボダイエット

ゆらり整体公式LINEもあります。

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☎098-938-0672まで

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こんにちは！

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回もゆらり整体、耳つぼダイエットに

成功されたK様。

55歳　156㎝

ビフォーアフターの写真をどうぞ。

キレイに脂肪が落ちて

たるみがなくなってます。

3か月間の結果です。

体重63.3ｋｇ→56.8ｋｇ　ー6.5ｋｇ

ウエスト95ｃｍ→85ｃｍ　ー10ｃｍ

体脂肪率39.3％→32.1％　ー7.2％

体脂肪量24.9ｋｇ→18.2ｋｇ　ー6.7ｋｇ

キレイに脂肪が落ちると

お腹もおしりもスッキリです❕

卒業時の写真です。

K様、素敵な笑顔でした。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

体重を落とすのはもちろんですが

食生活の改善を軸に

ダイエット終了後も

リバウンドをなるべくしない

医師が検証した

ダイエット法です。

このブログを見て

何をやっても痩せない

私も健康的に痩せたいと思った

あなた！

ゆらり整体の耳ツボダイエットで

しっかりと体質改善を心掛けながら

健康的なダイエットをしませんか？

話を聞いてみたいと思った

あなた！

今がその時です！

思い切って
ご予約の連絡を下さい。

下記をクリックすると
メール予約ができます。

ゆらり整体・耳ツボダイエット

ゆらり整体公式LINEもあります。

下記の

QRコードをカメラで読み取るか

スマホは長押しすると開けます。

お電話でのお問い合わせは

☎098-938-0672まで

お気軽にお問い合わせください。

元の自分に本気で戻りたい

あなたの

お問い合わせお待ちしております。

こんにちは！

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

ゆらり整体の耳つぼダイエットは

ゆらり整体にいらしたお客様を

キレイに痩せてもらうことはもちろんですが

院長、副院長とも

痩身協会認定講師の資格があり

痩身カウンセラーの

資格習得・育成・フォローを

出来る様になるまで行ってます。

最初に無料事業説明会を聞いていただき

そのあとに資格習得セミナーを

受講してもらいます。（有料）

しかし、資格を取っても

使い切れないと意味がありません。

ゆらり整体で

耳ツボ痩身カウンセラーの資格を取ると

開業するための勉強会を毎月開催してます。

先月は痩身協会副会長の大澤先生に

ZOOMセミナーをして頂きました。

また個別でのフォローも充実してます。

◆耳ツボ先生募集中

協会の理念は

『日本の生活習慣病の半減』

この思いに替同してくださる

痩身(ダイエット)の先生を募集しています。

今の環境は幸せだけど何かモヤモヤ...
1人の女性として自立したい
自分がやり甲斐のある仕事がしたい
いつか自分のサロンを持つのが夢だった
せっかく取った資格を生かしたい
たくさんの『ありがとう!』と

『先生に会えてよかった！』と

涙が出るほど嬉しいお言葉をいただけるお仕事でする

未経験でも

小さいお子さんがいても大丈夫。

資格取得後は毎月勉強会もあります。

個別サポート、開業サポートも充実。

ゆらり整体で

資格取得できます。

1DAY 98,780円（税込）

興味のあるかたは

お気軽にお問い合わせください。

ゆらり整体公式LINEもあります。

下記の

QRコードをカメラで読み取るか

スマホは長押しすると開けます。

お電話でのお問い合わせは

☎098-938-0672まで

お気軽にお問い合わせください。

#耳ツボダイエット研究会

#耳ツボダイエット

#資格取得セミナー

＃沖縄市独立開業

こんにちは！

ゆらり整体、喜納善和です。

今回も大幅ダイエットに成功されたS様

いろんなダイエットを試したけど

65kgの壁が越えられなっかたのに

ゆらり整体・耳ツボダイエットで

65kgどころか

57.0kg達成！

ビフォーアフターの写真です。

3ヶ月の結果です。

155ｃｍ　52歳
体重64.7ｋｇ→57.0ｋｇ　ー7.7ｋｇ
ウエスト95ｃｍ→82ｃｍ　ー13ｃｍ
体脂肪率42.5％→35.9％　ー6.6％
体脂肪量27.5ｋｇ→20.5ｋｇ　ー7.0ｋｇ

全体的にスッキリです❕

特にお腹周りがペッタンコ。

嬉しいお手紙も頂きました。

長文ですが、思いが詰まってます。

ぜひ、お読みください。

ゆらり整体 医院長 喜納幸子先生

副医院長 喜納善和先生

2023年3月9日に

無痛整体と耳つばダイエットの

初回限定体験コースに参加してから、早3か月。

本当にお世話になりました。

私が、ゆらり整体を初めて訪れたのは

2月に狭心症の疑いがあり

緊急入院した後に

担当医から血波中のコレステロール値を下げること

減量することを勧められたことがきっかけでした。

しかしながら、病院の栄養士さんの指導を受けても

具体的な減量方法については何もわかりませんでした。

以前にも

10〜18時のみに食事をするという

ダイエット方法を試していましたが

65gの壁があり

それ以下に減量することはできずにおりました。

また、長い間

左の腰の痛み、左手の痺れを感じており

整形外科のリハピリにも通っていましたが

効果も感じられず放置していたところ

右の腰にも痛みが出て歩行に支障が出てきたため

無痛整体を体験させて頂きました。

無痛整体では

体のゆがみを矯正して頂いたり

睡眠をとるための寝具の選び方など

とても丁寧に指導して頂きました。

整体を体験した後には、体が軽くなり

深い睡眠も取れるようになってきました。

本当に善和先生の手は

ゴッドハンドであると思います。

本当にありがとうございました。

耳つぽダイエットもスタートしてから

効果のあるサプリメント、耳つば、栄養指導のお陰で

3月9日には
ウエスト95cm、体重64.7kg、脂肪量27.5kg

体脂肪率42.5％、筋肉量35.1kg、体内年齢70歳でありましたが

6月3日には

ウエスト82cm、体重57.0kg、脂肪量20.5kg

体脂肪率35.9%、筋肉量34.5kg、体内年齢53 歳と

筋肉を保ったままで、脂肪を燃やした結果

劇的に減量に成功しました。

効果としては

ウェストー13cm、体重7.7kg、脂肪量一7.0kg

体脂肪率一6.6％、筋肉量一0.6kg、体内年齢一17歳となりました。

週に2回、ゆらり整体に通い

体重や体脂肪率とにらめっこしながら

食事の内容(糖分、タンパク質、ビタミン・ミネラル)について

とても丁寧にご指導頂きました。

途中、家族や仕事の関係から

思うように食事の量や質をコントロールできない時期もありましたが

リセット方法を教えて下さったり

優しく勇気づけてご指導頂だいたお陰で

この3か月間を乗り切れたように思います。

特に、幸子先生には、体質をチェックして頂き

内臓を冷やさないこと、血液をつくる食材なども教えて頂きました。

白湯を朝晩飲む事、水を15& 以上飲む習慣をつけていったので

かなり代謝も良くなっているように思います。

靴下やカーデガンを身につけることで、体を温める。

歩幅を大きくして歩いてみる。

腹部を引き上げて立つ姿勢で体幹を鍛える。

このような小さな積み重ねが

体質改善に繋がってきたのだと思っています。

お陰様で

担当医が目標として掲げていた60kg以下になり

薬の服用のお陰もあり、コレステロール値も下がり

狭心症の心配もほとんどなくなってきました。

6月3日には

ゆらり整体の耳つばダイエットコースを卒業しますが

幸子先生・善和先生にご指導頂いたことを心に留め

無理せずに健康的な食生活・生活習慣に心掛け

元気に過ごしていきたいと思います。

本当に 3 か月間、お世話になり、ありがとうございました。

今後も私のように生活習慣を変え

健康になりたい人たちのために

幸子先生・善和先生の益々のご活躍を祈っております。

2023年6月3日

S様、とても嬉しいお手紙

ありがとうございました。

ゆらり整体・耳ツボダイエットで

少しでもS様のお力になれて

僕たちもとても嬉しいです。

卒業時のS様とのお写真です。

ホントに素敵な笑顔でした。

ゆらり整体の耳ツボダイエットは

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