5年前にもダイエットをし、標準体重に落としたのですが、いつの間にか体重はリバウンドし、体脂肪はさらに増えていました。
体脂肪が増えた事に危機感を覚えて、もう一度ダイエットを頑張ってみようと思いました。
今回は、耳ツボとサプリのおかげで空腹感もあまりなく、ストレスを感じる事もなく続けることができました。
食事の取り方もわかりやすくアドバイスして頂き色々と勉強になりました。
元々、パンが大好きで朝食は必ずパン食でした。
ご飯に替えてからパンを食べなくても平気になった自分にびっくりしています。
沖縄市 53才 Hさん
H26.5.16(スタート) 身長145cm
3カ月前 → 3ヶ月後 ★差
体重50.9kg → 45.7kg ★-5.2kg
体脂肪35.3%(18.0kg) → 28.5%(13.0kg) ★-7%(-5kg)
ウエスト91cm → 75cm ★-16cm
