ゆらりぶろぐ

2024.03.29更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今日は

 

お水の大切さ!です。

 

ダイエットに限らず

 

生きてくうえで

 

お水ってとっても大切です。

 

人間の身体の約60%は水分です。

 

水分が不足すると

 

血液がドロドロになって

 

栄養や酸素などが

全身届きにくくなります。

 

また水分が足りないと

 

排泄がうまくいかずに

 

便秘などになってしまいます。

 

今は昔と違って

 

お金を払ってお水を買う時代です。

 

お水が必要なのはわかってるのに

 

ちゃんと取れてる人は少ないです。

 

あなたは大丈夫ですか?

 

ちゃんと摂ってるという方でも

 

必要量がちゃんと摂れてない場合もあります。

 

一日に必要な水分量は

 

体重×30㎖です。

 

例えば60kgの人なら

 

60kg×30㎖=1,800㎖になります。

 

自分が一日どれだけ

お水を飲んでるかを調べるには

 

500㎖のお水を3本買って

 

それを自分専用にして

 

朝からどれだけ飲めてるかをみます。

 

3本全部飲み切れてればOK!

 

もし余るようなら

 

飲めるように頑張りましょう!

 

ゆらり整体の

 

ヘルシー耳ツボダイエットは

 

ただ痩せるだけでなく

 

健康的なダイエットを提供します。

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

リバウンドしては意味がありませんnamida

 

 

ゆらり整体の耳つぼダイエットは

 

あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですheart2

 

また、院長、副院長は

 

健康管理士一般指導員

 

基礎医学士

 

ダイエットマスターなど

 

痩せることに関する

 

プロフェッショナルの

 

資格を持ってます。

 

健康を害するような

 

無茶なダイエットはしません。

 

また

 

日本痩身医学協会の


ヘルシー耳ツボダイエットは

 

国際肥満学会で発表され

 

海外メディアにも大きく取り上げられ

 

日本でもヤフーニュースに載った

 

学会でも認められた

 

ダイエット法です(^^♪

 

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お腹周りをどうにかしたい

 

あなた!

 

健康的、キレイに体質改善しながら

 

やせたいあなた!

 

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②メールでご予約は

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ゆらり整体・耳ツボダイエット

 


③お電話でのお問い合わせは

 

☎098-938-0672まで

 

お気軽にお問い合わせください。

 

キレイに健康的にダイエットしたい

 

あなたの

 

お問い合わせお待ちしております。

投稿者: ゆらり整体

2024.03.28更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

よく

 

「痩せたい、痩せたい」

 

と言ってる方がいますが

 

本当に心の底から

 

「痩せたい!」

 

と思っているでしょうか?

 

大体の方が

 

痩せれればいいなぁ

ぐらいの感じですよね。

 

それだと

 

やはりダイエットは

 

失敗しますnamida

 

しっかりと

 

何kg痩せてどうなりたい。

 

というしっかりした

 

「ビジョン・目標」

 

がとても大切です。

 

例えば

 

「3ヶ月で-10kg痩せて

 

以前着てた赤のピッタッとした

 

ワンピースを着ける!!」

 

ぐらい

 

明確に「ビジョン・目標」

 

が大切です。

 

それぐらいダイエットは難しいです。

 

ゆらり整体の

 

ヘルシー耳ツボダイエットは

 

初回にカウンセリングを行いますが

 

その時に

 

あなたの

 

忘れかけた

 

「ビジョン・目標」

 

をしっかりとお聞きします。

 

そこを

 

あなたがしっかりと明確に

 

鮮明に思い出せれば

 

ダイエットは成功しやすいです!

 

気になる「あなた」

 

今すぐお問い合わせください。

 

ダイエットは

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あなた!

 

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あなた

 

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投稿者: ゆらり整体

2024.03.22更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今回

 

ゆらり整体・耳ツボダイエット卒業生は

 

154㎝ 55歳 女性

 

55歳で人生初のダイエットをされたA様。

 

なんと4ヶ月で、-12.3kg達成❕

 

ビフォーアフターの写真です。

ゆらり整体・耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

 

見事にお腹が

ペッタンコです♪

 

後ろ姿です。

ゆらり整体・耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

後ろ姿もスッキリです♪

 

4ヶ月の結果です。

 

体重67.7kg→55.4kg ー12.3kg

ウエスト95cm→69cm ー26cm

体脂肪率39.9%→29.7% ー10.2%

体脂肪量27.0kg→16.5kg -10.5kg

 

初めてのダイエットでこの結果!

頑張りました!

 

卒業時の写真です。

ゆらり整体・耳ツボダイエット 卒業時の写真

満面の笑みでの卒業でした。

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

リバウンドしては意味がありませんnamida

 

 

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あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですheart2

 

また、院長、副院長は

 

痩身カウンセラーの資格は

 

もちろんですが

 

健康管理士一般指導員

 

基礎医学士

 

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また

 

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投稿者: ゆらり整体

2024.03.12更新

こんにちは。

 

ゆらり整体の、副院長の喜納善和です。

 

今回は体脂肪1kg落とすのに

 

どれぐらい動けばいいのか?

 

まず体脂肪1kgの模型です。

体脂肪1kgの模型 実寸大

これが1kgです。

実寸大ですよ。

大きいですよね。

 

体脂肪1kg何キロカロリーか

聞いたことがありますか?

 

なんと!

7,200キロカロリーあるんですgan

たった1kgでですよ。

 

その1kg落とすのに必要な運動が

体脂肪1kg落とすのに必要な運動

すごくないですか?

ちょっとビックリですよね❕

 

運動は必要だと思います。

けど痩せるってなると

かなり難しいですよね。

 

ダイエットの語源は

デイイートって言って

日々の食生活、生活習慣です。

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

リバウンドしては意味がありませんnamida

 

 

ゆらり整体の耳つぼダイエットは

 

あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですheart3heart2

 

また、院長、副院長は

 

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基礎医学士

 

ダイエットマスターなど

 

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また

 

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投稿者: ゆらり整体

2024.03.08更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今回も

 

大幅ダイエットに成功です!

 

151㎝ 58歳 女性 I様

 

早速ビフォーアフターの写真です。

ゆらり整体、耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

すごくないですかΣ(・口・)

 

お腹も

なかなか減りにくい太ももも

スッキリですgya

 

後ろ姿です。

ゆらり整体、耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

二回りぐらい小さくなってますnico

 

4ヶ月の結果です。

 

体重70.6kg→56.7kg ー13.9kg

ウエスト99cm→82cm ー17cm

体脂肪率43.0%→33.6% ー9.4%

体脂肪量30.4kg→19.1kg -11.3kg

 

すごいです。

I様、頑張りましたglitter3

 

卒業時の写真です。

ゆらり整体、耳ツボダイエット 卒業時の写真

素敵な笑顔でした笑う

 

嬉しいお手紙も頂きました。

ゆらり整体、卒業生からの手紙

 

ゆらり整体の先生方へ

通い始めて4ヶ月、おかげさまで

13kgの減量に成功しました。

ありがとうございます。

又、先生方からは

いろいろ教えていただきました。

自炊した方が、栄養面でも、食費の節約の面でも

良い事や、体のしくみ

外食した後のリセットの仕方など

他のダイエット法では

知り得ない事ばかりでした。

途中、挫折することなく

ダイエットを続けることができたのも

先生方の叱咤(笑)激励

指導のおかげだと思います。

これまで

学ばせてもらったことや経験を生かして

体重をコントロールできるよう

努力していきたいと思います。

今までダイエットのサポートをしていただき

本当にありがとうございました。

余談ですが、友人が知り合いに

私のことを話したら

"うそーっ”って

信じてもらえなかったそうです。(笑)

 

 

I様、嬉しいお手紙

ありがとうございますgya

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

リバウンドしては意味がありませんnamida

 

 

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あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですheart2

 

また、院長、副院長は

 

健康管理士一般指導員

 

基礎医学士

 

ダイエットマスターなど

 

痩せることに関する

 

プロフェッショナルの

 

資格を持ってます。

 

健康を害するような

 

無茶なダイエットはしません。

 

また

 

日本痩身医学協会の


ヘルシー耳ツボダイエットは

 

国際肥満学会で発表され

 

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日本でもヤフーニュースに載った

 

学会でも認められた

 

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お腹周りをどうにかしたい

 

あなた!

 

健康的、キレイに

 

やせたいあなた!

 

今すぐご連絡ください。

 

予約方法は3つ。

 

LINEやホームページからは

 

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投稿者: ゆらり整体

2024.03.01更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今回は

 

ダイエット成功に必要なことは何?です

 

食事制限?

 

運動?

 

それとも両方?

 

確かにどちらも必要かもしれません。

 

でも初めに痩せようと思うとき

 

「9月までに5kg痩せるぞ!」

「9月の結婚式までに絶対に5kg痩せて

お気に入りのウェディングドレスを

必ず着ける」

 

どちらの方がダイエットが

成功する確率が高いと思いますか?

 

しっかりと期限と目標を設定してる

後者の方が成功しやすいと思いませんか?

 

何を始めるにもそうだと思うんですが

 

しっかりと自分に合った目標を設定する。

 

期限を決める。

 

それにそった目標達成の

 

手順、やり方を決める!

 

「半年後に5kg痩せて

必ずあのウェディングドレス着る!」

 

と決め、目標設定。

 

一週間で-0.2kgやせると

半年後は-4.8kg達成!!

 

0.2kg痩せるには

例えば

 

夕食を少し減らす。

 

寝る3時間前には必ず食事を終える。

 

間食を減らす!

 

など

 

自分にあった続けていけそうな事を

考えて紙に書き

少しずつ実行する。

 

一週間で-0.2kgって簡単!

なんかできそうじゃないですか?

 

少しずつの積み重ねが大切です。

 

ただ無理や無茶はダメです。

 

一ヶ月で-5kg!

朝・昼食べずに夜にサラダだけ

とか

 

ごはん、パン、麺など炭水化物を一切食べない

とか

 

もちろん体重は減ると思います。

ただ続きますかね?

 

我慢、我慢のダイエットは続けにくいので

とってもリバウンドしやすいです。

 

無理なく

 

でもしっかりと目標を立て

 

健康的なダイエットをしましょう。

 

 

それでも

 

自分一人では無理nnn

という方は

 

ゆらり整体にご相談ください。

 

ダイエットは

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投稿者: ゆらり整体

2024.02.15更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今回もしっかりと体脂肪がおちて

 

見た目がかなりスッキリしましたnico

 

159㎝ 42歳 女性

 

それではビフォーアフターの写真です。

 

ゆらり整体 耳ツボダイエット ビフォーアフター

 

ポッコリお腹が解消されましたgya

 

ゆらり整体 耳ツボダイエット ビフォーアフター

 

見ての通り

 

後ろ姿もスッキリ!!

 

3ヶ月の結果です。

 

体重61.1kg→52.4kg ー8.7kg

ウエスト91cm→78cm ー13cm

体脂肪率36.5%→31.6% ー4.9%

体脂肪量22.3kg→16.6kg -5.7kg

 

卒業時の写真です。

耳ツボダイエット 卒業時の写真

素敵な笑顔でしたheart2

 

嬉しいお手紙も頂きました。

耳ツボダイエット 卒業生からの手紙

30代後半くらいからずーとダイエットに

チャレンジしては失敗してやせきれずにいました。

ヘルニアになった事もあり.今回ゆらり整体

さんに通って、運動せずに食事改善しながら

ダイエットに挑戦する事ができ.結果もだせたので

本当は通って良かったなと思いました。

私が得たダイエットの知識も間達っている事が多々

あり.食生活に関しては勉強になる事が多く

ありました。あまり時間もない中、色々な質問にも

答えてくれてありがとうございました。

何年も達成できなかった事が、たったろか月で達成

でき、変わいた事に本当に感謝です。これからはがん

ばって維持していきたいです。

いつもご指等ありがとうございました!!

 

 

S様、嬉しいお手紙

ありがとうございます。

 

ダイエットは

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あなたの

 

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投稿者: ゆらり整体

2024.01.11更新

大切なお客様への

[価格改定のお知らせ]

 

お客様におかれましては平素より「ゆらり整体」をご愛顧いただき、心から感謝申し上げます。

 

このたび、来月より施術料金の改定を行う運びとなりましたことをお知らせいたします。長年にわたり、高品質な施術とおもてなしをご提供させていただいておりますが、物価の上昇や人件費の値上げにより、適切なサービスを提供するため、料金を改定することとなりました。

 

下記に新料金をご案内いたします。

 

・施術料金(税抜):4500円 → 5500円

・施術料金(税込):4950円 → 6050円

 

この値上げは、より良い施術環境と充実した施術プログラムの提供につながります。お客様により一層ご満足いただけるサービスを提供するため、スタッフ一同努力してまいります。

 

なお、現在ご予約済みのお客様につきましては、値上げ前の料金での施術をご利用いただけます。しかしながら、新料金は来月より適用されますので、ご了承ください。

 

お客様の健康とご満足度を第一に考え、より質の高い施術を提供するため、料金改定を決定いたしました。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

 

何かご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。心よりお待ちしております。

 

敬具

 

ゆらり整体 

投稿者: ゆらり整体

2023.12.26更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

今回は

 

ビフォーアフターの写真から

 

140㎝ 62歳 女性

耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

すごくないですかihi

 

お腹周りだけじゃなく

 

全体的に

 

一回り小さくなってますnote2 

 

実はN様は

3年前に一度

ダイエットしたいと

いらしてたんですが

 

その時は都合が合わずに

スタートしませんでした。

 

それから3年たった今年

やっぱりダイエットします!と

またゆらり整体に

お越しくださいました。

 

3年前は標準体重より

+7kgだったのが

今回なんと

+10kg増えて

なんと+17kgになってましたun

 

N様は

自分ではもうどうにもならないと

前にカウンセリングを受けた

ゆらり整体に来院されました。

 

N様はお医者様にも

 

「このままだとインスリンだよ」

「体重を落としなさい」

と言われたそうで

とにかく痩せないとヤバいと

必死の思いで来院されました。

 

もう一度

ビフォーアフターの写真です。

耳ツボダイエット ビフォーアフターの写真

 

小さくなると

若返りますねnico

 

4ヶ月の結果です。

 

体重60.1kg→48.3kg ー11.8kg

ウエスト96cm→77cm ー19cm

体脂肪率42.5%→38.5% ー4.0%

体脂肪量25.5kg→18.6kg -6.9kg

 

キレイに体脂肪が落ちると

数値以上に見た目が変わりますねheart3

 

卒業時の写真です。

 

N様、体重が落ちて

お医者様にも褒められたそうです。

よかったですねheart2

 

卒業時の写真です。

耳ツボダイエット 卒業時の写真

 

花束と賞状に感激してましたsun

 

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

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ゆらり整体の耳つぼダイエットは

 

あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですnico

 

また、院長、副院長は

 

健康管理士一般指導員

 

基礎医学士

 

ダイエットマスターなど

 

プロフェッショナルの

 

資格を持ってます。

 

健康を害するような

 

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日本でもヤフーニュースに載ってた

 

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あなた!

 

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投稿者: ゆらり整体

2023.12.25更新

こんにちは。

 

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

 

世の中、色んなダイエットがありますが

 

医師が検証して

 

国際肥満学会でも認められた

 

ダイエット法は

 

ゆらり整体で行っている

ヘルシー耳ツボダイエットだけです。

 

今回もしっかりと結果が出ました。

 

156㎝ 41歳 女性

 

ビフォーアフターです。

 

ビフォーアフターの写真 耳ツボダイエット

 

 

お腹の脂肪がスッキリです❕

 

3ヶ月の結果です。

 

体重58.5kg→49.8kg ー8.7kg

ウエスト88cm→69cm ー19cm

体脂肪率37.2%→29.8% ー7.4%

体脂肪量21.8kg→14.8kg -7.0kg

 

数字以上に見た目が変わりました。

 

卒業時の写真です。

耳ツボダイエット 卒業時の写真です。

 

素敵な笑顔でした。

 

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

 

とっても頑張って10kg痩せても

 

リバウンドしては意味がありませんnamida

 

 

ゆらり整体の耳つぼダイエットは

 

あなたの生活習慣にあわせて

 

最適で継続できる

 

リバウンドしずらいダイエットですgya

 

また、院長、副院長は

 

健康管理士一般指導員

 

基礎医学士

 

ダイエットマスターなど

 

プロフェッショナルの

 

資格を持ってます。

 

健康を害するような

 

無茶なダイエットはしません。

 


ヘルシー耳ツボダイエットは

 

今年も国際肥満学会で発表され

 

海外メディアにも大きく取り上げられ

 

日本でもヤフーニュースに載ってた

 

学会でも認められた

 

ダイエット法です(^^♪

 

このブログを見て

 

お腹周りをどうにかしたい

 

あなた!

 

健康的、キレイに

 

やせたいあなた!

 

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投稿者: ゆらり整体

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