1年前から徐々に体重が増えつづけ、筋トレやウォーキングをしても痩せない66歳の私。。。
2025.11.10更新
一年前から除々に体重が増えつづけ、筋トレやウォーキングを
してもやせない66才の私。自分のドスンドスンという足音に落ちこみ、
ぽっこりつき出た お腹を見ては家族や友人から太ったしねと
笑われ一人で悩んていた時 友人から耳ッボダイエットをすすめられました。
勇気を出して電話をかけ面談を受けていつのまにかスタートしていました。
食事制限では分量を計ったり、バランスを考えたりと慣れないことばかり。
友人達とのランチ会が続き、体重が減らない事もあったり、途中、姉との
富土登山というイベントがあったりとダイエット生活を続けられるのかと
不安になった時も多々ありましたが、そんな時先生二人からの
叱宅激励が私を助けてくれました。
あかげ様で目標50kgに近くまでやってきました。体脂肪も減りました。
卒業は迎えますが、これからも色々なアドバイスを忘れず
ダイエットを続けて健康でやりたい事にチャレンジしていきたいです。
そして幸子先生の手作り重箱料理を見習って家族の為にも手作り!
を頑張っていきたいと思います。本当にありがとうございました。
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