ゆらりぶろぐ

2020.04.17更新

158㎝ 37歳 女性

体重:61.7kg ➔ 54.1kg -7.6kg
ウェスト:88㎝ ➔ 77㎝ -11㎝
体脂肪率:36.1% ➔ 30.9% -5.2%
体脂肪量:22.3kg ➔ 16.7kg -5.6kg

宮城麻衣子①

 

嬉しいお手紙頂きましたihi

私達ヘルシー耳つぼダイエットは体質改善を

しながらのダイエットなので、

食事も摂りながらのダイエットです。

なので、体重が週に500gずつとか

1kgと人によってそれぞれ違います!

頑張っているのに一週間で2~3kgすぐに落ちない!!

という方もいますが、それは脂肪が落ちているんじゃなくて

筋肉が落ちている可能性があります!!

つまりリバンドしやすい身体にしているってことです。

ヘルシー耳ツボダイエットは

体重は平行線のようですが

体脂肪量はしっかりと落ちていて

何より身体のシルエットが違ってます!!

実際、ご本人に体重は横ばいですが

ウエストはサイズダウンしてますよ~~笑う

と話すと、、、そう言えば、、、

Gパンがキツくないgyaglitter

と喜びの声!!

M様のビフォーアフターの写真をご覧くださいheart

宮城麻衣子②

これが健康的なダイエットです!!

今ある筋肉を残して体脂肪量を落とす

宮城麻衣子③

 

後ろ姿もキレイになってますheart2ihi

宮城麻衣子さん手紙

 

M様のお手紙ですheart3

初めは、正直運動もしないで本当にやせる事が

出来るのか半信半疑でした。

食事も、普段からご飯、みそ汁、おかずと、

そんなにバランスが悪いとも思っていなかったので

本当にやせるのかと‥。

しかし、お話を聞いて言われる通り実践していくと

みるみるうちに体重が落ちていき、

ウソのようでした!そして、

今までの自分の食事の量や

間食の多さもひしひしと身にしみ、

やっぱり食生活というのはとても

大事なのだと痛感しました。

そして、昔から言われている

「3時のおやつ」の理にかなっている話や、

沖縄の人が昔から食べてる食事の

大事さなどこれからの糧と

なるような事もたくさん

教えてもらいました。

ありがとうございました。

通っている間だけやせるのではなく、

今後、自分自身でもコントロール

して太らない体作りを出来るよう

たくさんの事を学びました。

本当にゆらり整体さんに

通って良かったと思っています!

ありがとうございました

 

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投稿者: ゆらり整体

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