53歳・S様のダイエット体験談】運動を続けているのに痩せない…3ヶ月で−10.5kg、ウエスト−14cmを達成！
こんにちは！
沖縄市のゆらり整体です(*^^*)
今回は、運動を頑張っているのになかなか痩せないとお悩みだった、53歳・S様の耳ツボダイエット体験談をご紹介します。
「ずっと運動を続けているのに、体重がどんどん増えてしまう…」
そんなお悩みを抱えている方に、ぜひ読んでいただきたいお話です。
■ 運動を続けているのに、体重がどんどん増えてしまう…
S様は、運動をすれば絶対に痩せると思い、長年運動を続けてこられた方です。
現在もパーソナルジムに通い、週に1〜2回、筋トレを継続されていました。
それなのに、体重は少しずつ増え続け、気づけば過去最高の体重になっていたそうです。
ご自身では56kgくらいだと思っていたS様。
ところが、ダイエットをスタートするために実際に体重を測定してみると…
なんと、68.6kg！
ご本人も驚いて、「ひえーっ！」と悲鳴を上げるほどでした。
実際の体重を目の当たりにして、S様は改めてダイエットを決意されました。
「絶対にダイエットしないと、やばいからやります！」
その言葉とともに、S様の3ヶ月間のダイエットがスタートしました。
■ S様が痩せたいと思った本当の理由は、大好きな洋服を着たいから！
S様は、とてもおしゃれが大好きな方です。
お孫さんがいらっしゃるとは思えないほど、若々しくてかわいらしい印象の方でした。
そんなS様が痩せたいと思った理由は、単に体重を減らしたいからではありません。
体重が増えて、大好きな洋服が着られなくなってしまったことが悲しかったからです。
特に、もう一度着こなしたいと思っていたのが、ブルーのフレアデニムに水色のピタッとしたカットソー、ベルトを合わせ、黒のピンヒールを履くコーディネート。
以前は普通に着こなしていた、お気に入りのスタイルだったそうです。
ほかにも、好きでたくさん持っている洋服が、体型の変化によって着られなくなってしまったとのこと。
「もう一度、お気に入りの洋服をかっこよく着こなしたい！」
その思いが、S様の大きな目標になりました。
皆さんにも、体型が変わって着られなくなったお気に入りの洋服はありませんか？
痩せたい理由は、人それぞれです。
健康のため、家族のため、自分に自信を持つため、そして好きなファッションを楽しむため。
自分が本当に叶えたい目標を持つことは、ダイエットを続けるうえで大切なことだと感じます。
■ 3ヶ月間のダイエットで驚きの結果に！
そして、S様が3ヶ月間のダイエットに取り組んだ結果は…
体重 −10.5kg
ウエスト −14cm
体脂肪量 −7.5kg
素晴らしい変化を達成されました！
S様、本当によく頑張られましたね。
今回、S様はダイエットを始めたからといって、パーソナルジムでの筋トレの回数を増やしたわけではありません。
週1〜2回の筋トレをこれまで通り継続しながら、ゆらり整体で食事の仕方を学び、日々の食生活を見直していかれました。
そして、ダイエットを通してS様が実感されたことがあります。
それは…
「やっぱり食事なんですね！すごいですね！」
という言葉でした。
運動を頑張ることも大切ですが、体重管理では、毎日の食事や生活習慣を見直すことも重要です。
運動をしているのになかなか結果が出ないときは、運動量を増やすことだけでなく、普段の食事を振り返ってみることも一つの方法です。
■ ジムのトレーナーからも「薄くなったね！かっこいい！」と嬉しい言葉が！
体重が落ちたことで、S様はパーソナルジムでの筋トレにも以前より取り組みやすさを感じているそうです。
さらに、パーソナルトレーナーの先生からも、
「薄くなったね！かっこいい！」
と褒めていただいたとのこと。
頑張ってきたことが数字に表れ、周りの方にも変化を気づいてもらえるのは、うれしいですよね！
体重の数字だけではなく、自分の身体の変化を感じたり、今まで着られなかった洋服をもう一度楽しめたりすることも、ダイエットの大きな喜びだと思います。
S様が目標にしていた、お気に入りの洋服をかっこよく着こなすこと。
これから、その楽しみがさらに広がっていくといいですね。
■ ダイエット卒業！これからは学んだ食事習慣を継続へ
3ヶ月間のダイエットを通して、食事の大切さを実感されたS様。
これからも、ゆらり整体で学んだ食事の仕方を実践しながら、今の体型をキープしていきたいと、笑顔で卒業されました。
S様、3ヶ月間本当にお疲れ様でした！
これからも、ご自身の身体を大切にしながら、大好きなおしゃれを思いきり楽しんでくださいね。
私たちも、S様のこれからを応援しています！
■ 運動を頑張っているのに痩せないとお悩みの方へ
「運動をずっと続けているのに、なかなか体重が落ちない」
「パーソナルジムに通っているけれど、思うような結果が出ない」
「昔着ていたお気に入りの洋服を、もう一度着たい」
「自己流のダイエットでは、なかなか続かない」
このようなお悩みはありませんか？
ダイエットは、ただ運動を頑張ればよいというものではありません。
毎日の食事を見直し、ご自身に合った方法で無理なく継続していくことが大切です。
沖縄市のゆらり整体では、耳ツボダイエットを通して、一人ひとりのお悩みや目標に寄り添いながら、食事の仕方や生活習慣の見直しをサポートしています。
「今度こそ、本気で身体を変えたい！」
そう思われている方は、ぜひ一度ご相談ください。
大好きな洋服を楽しめる自分を目指して、一緒に取り組んでいきましょう！
沖縄市で整体・耳ツボダイエットをお探しの方は、ゆらり整体へ。
新規カウンセリングは完全予約制となっております。
皆さまからのお問い合わせをお待ちしております
