こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回も短期間で

大幅ダイエットに成功！

たったの半年間で

なんと－21.4kg達成！！

やっぱりスゴイ耳ツボダイエット

50歳　142㎝　女性

早速ビフォーアフターの写真です。

3回りくらい

小さくなってます

後ろ姿も別人❕❕

スッキリです♪

6ヶ月間の結果です。

体重72.1kg→50.7kg　ー21.4kg

ウエスト109ｃｍ→80ｃｍ　ー29ｃｍ

体脂肪率45.9％→34.2％　ー11.7％

体脂肪量33.1kg→17.3kg　－15.8kg

ホントにすごい結果です！

頑張りました！

嬉しいお手紙も頂きました。

ゆらり整体、幸子先生、善和先生へ

この度は耳ツボダイエット卒業となり

大変お世話になりました。

そして感謝の気持ちでいっぱいです。

私は子供3人出産、体重はその分増加

日々ダイエット情報に振り回され

ダイエットの失敗を繰り返し

50代手前で膝を壊し

血圧の薬も服用することになり

このままでは…と思っていた所

友人に誘われ、最後の砦として

耳ツボダイエットに覚悟を持って

挑むことができ

本当に良かったと思っております。

通い始めて早速成果があらわれ、

半年間で体重も20キロ近く減少することができ

耳つぼダイエットは凄いな〜と

実感しております。

体重の減少だけでなく体質改善

身体の仕組み水分摂取の大切さ

食事の仕方、料理に関してなど

あらゆる専門的なアドバイスも

解りやすく説明していただき

とても勉強になりました。

私のできることを一緒に考えてくれて

時には厳しく向き合い

寄り添ってくれたことも

ありがたく思っております。

料理苦手な私にできそうなレシピも

教えて下さり

そのレシピは宝物です。

身体も心も人生感までも

考えるきっかけを与えてくれたことも

感謝しております。

卒業後もケアしてくれることを

心強く思っております。

「ゆらり整体」で学んだことを活かして

リバウンドしない身体作りも

頑張っていきます。

本当にありがとうございます。

又、これからもよろしくお願い致します。

O様、嬉しいお手紙

ありがとうございます。

嬉しい卒業時の写真です。

ホントに素敵な笑顔でした

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとっても大事です。

頑張って、頑張って10kg痩せても

リバウンドしては意味がありません

ゆらり整体の耳つぼダイエットは

あなたの生活習慣にあわせて

最適で継続できる

リバウンドしずらいダイエット法です

また、院長、副院長は

痩身カウンセラーの資格は

もちろんですが

健康管理士一般指導員

基礎医学士

ダイエットマスターなど

痩せることに関する

プロフェッショナルの

資格を持ってます。

健康を害するような

無茶なダイエットはしません。

また

日本痩身医学協会の

ヘルシー耳ツボダイエットは

国際肥満学会で発表され

海外メディアにも大きく取り上げられ

日本でもヤフーニュースに載った

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次はあなたの番です。

お気軽にお問い合わせください。

キレイに健康的にダイエットしたい

あなたの

お問い合わせお待ちしております。

こんばんは！

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回も人生初のダイエットで

結果をだしたA様。

159㎝　36歳　女性

A様はご結婚はされて

お子さんもいるんですが

結婚式はまだらしく

「結婚式をあげたい！」と

ずっと旦那様に言ってたそうです。

しかし、子育てにおわれ

自分の容姿など気にする時間もなくて

気が付けば体重がなんと

＋10kg以上に

自己流ダイエットでは

全然落ちずに

ゆらり整体に来院されて

カウンセリングを受けて

耳ツボダイエットをスタートされました。

ビフォーアフターの写真です。

お腹がペッタンコ

姿勢も良くなってます

後ろ姿も

ご覧ください。

後ろ姿もシャープに

なってます

嬉しいお手紙も頂きました。

幸子先生、善和先生へ

私はこれまでちゃんとダイエットを

した事がありませんでした。

少し体重が増えても食事を抜いたり

少し運動すれば

元の体重に戻ったからです。

ここ数年は子育てに追われ

自分の容姿など

全く気にならなくなっていたので、

3年ぶりに乗った体重計を見て

血の気が引きました。

簡単に元に戻る体重では

なくなっていたからです。

去年の11月に

はじめてのダイエットを試みましたが

－2キロから減りませんでした。

ずっと夫に結婚式を挙げたいと話していたのに

夢が遠のいた気がして悲しくなりました。

仕事を辞めた事もあり

時間に余裕ができたので

先生達の所に駆け込みました。

そして、初回で話を聞いたときに

自分の知識のなさに驚きました。

こんなにテレビやネットで

いろいろなダイエットを調べていたのに

食事の見直しは全くした事が無かったです。

先生の指導の下

食事を一から見直してましたが

運動もほぼせずに痩せるなんて

そんなことが可能なのか

実は半信半疑でした。

が、言われた通りにすると

少しずつ体重が減っていきました。

半年ぶりにあった友達にも

びっくりされました。

自分でも気づきませんでしたが

見た目にも変化が出ていたようです。

幸子先生と善和先生はいつ来ても優しくて

いつの間にか

ここに来るのが楽しくなっていました。

なので、これから私の癒しの時間が

無くなってしまうと思うと少し寂しいです。

まだ目標の途中なので

教えてもらったことを忘れずに継続して

頑張っていこうと思います！

本当にありがとうございました！！

A様、励みになる嬉しいお手紙

ありがとうございました。

卒業時の写真です。素敵な笑顔でした

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

めちゃくちゃ頑張って

10kg痩せても

続かなくて

リバウンドしては意味がありません

ダイエットは

痩せるだけでなく

継続がとても大事！！

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無茶なダイエットはしません。

激しい運動や

極端な食事制限もありません。

ゆらり整体が行っている

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今日は

お水の大切さ！です。

ダイエットに限らず

生きてくうえで

お水ってとっても大切です。

人間の身体の約60％は水分です。

水分が不足すると

血液がドロドロになって

栄養や酸素などが

全身届きにくくなります。

また水分が足りないと

排泄がうまくいかずに

便秘などになってしまいます。

今は昔と違って

お金を払ってお水を買う時代です。

お水が必要なのはわかってるのに

ちゃんと取れてる人は少ないです。

あなたは大丈夫ですか？

ちゃんと摂ってるという方でも

必要量がちゃんと摂れてない場合もあります。

一日に必要な水分量は

体重×30㎖です。

例えば60kgの人なら

60kg×30㎖＝1,800㎖になります。

自分が一日どれだけ

お水を飲んでるかを調べるには

500㎖のお水を3本買って

それを自分専用にして

朝からどれだけ飲めてるかをみます。

3本全部飲み切れてればOK！

もし余るようなら

飲めるように頑張りましょう！

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットは

ただ痩せるだけでなく

健康的なダイエットを提供します。

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

とっても頑張って10kg痩せても

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

よく

「痩せたい、痩せたい」

と言ってる方がいますが

本当に心の底から

「痩せたい！」

と思っているでしょうか？

大体の方が

痩せれればいいなぁ

ぐらいの感じですよね。

それだと

やはりダイエットは

失敗します

しっかりと

何kg痩せてどうなりたい。

というしっかりした

「ビジョン・目標」

がとても大切です。

例えば

「3ヶ月で－10kg痩せて

以前着てた赤のピッタッとした

ワンピースを着ける！！」

ぐらい

明確に「ビジョン・目標」

が大切です。

それぐらいダイエットは難しいです。

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットは

初回にカウンセリングを行いますが

その時に

あなたの

忘れかけた

「ビジョン・目標」

をしっかりとお聞きします。

そこを

あなたがしっかりと明確に

鮮明に思い出せれば

ダイエットは成功しやすいです！

気になる「あなた」

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回

ゆらり整体・耳ツボダイエット卒業生は

154㎝　55歳　女性

55歳で人生初のダイエットをされたA様。

なんと4ヶ月で、－12.3kg達成❕

ビフォーアフターの写真です。

見事にお腹が

ペッタンコです♪

後ろ姿です。

後ろ姿もスッキリです♪

4ヶ月の結果です。

体重67.7kg→55.4kg　ー12.3kg

ウエスト95ｃｍ→69ｃｍ　ー26ｃｍ

体脂肪率39.9％→29.7％　ー10.2％

体脂肪量27.0kg→16.5kg　－10.5kg

初めてのダイエットでこの結果！

頑張りました！

卒業時の写真です。

満面の笑みでの卒業でした。

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

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こんにちは。

ゆらり整体の、副院長の喜納善和です。

今回は体脂肪1kg落とすのに

どれぐらい動けばいいのか？

まず体脂肪1kgの模型です。

これが1kgです。

実寸大ですよ。

大きいですよね。

体脂肪1kg何キロカロリーか

聞いたことがありますか？

なんと！

7,200キロカロリーあるんです

たった1kgでですよ。

その1kg落とすのに必要な運動が

すごくないですか？

ちょっとビックリですよね❕

運動は必要だと思います。

けど痩せるってなると

かなり難しいですよね。

ダイエットの語源は

デイイートって言って

日々の食生活、生活習慣です。

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

とっても頑張って10kg痩せても

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また

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こんにちは。

ゆらり整体、副院長の喜納善和です。

今回も

大幅ダイエットに成功です！

151㎝　58歳　女性　I様

早速ビフォーアフターの写真です。

すごくないですかΣ(･口･)

お腹も

なかなか減りにくい太ももも

スッキリです

後ろ姿です。

二回りぐらい小さくなってます

4ヶ月の結果です。

体重70.6kg→56.7kg　ー13.9kg

ウエスト99ｃｍ→82ｃｍ　ー17ｃｍ

体脂肪率43.0％→33.6％　ー9.4％

体脂肪量30.4kg→19.1kg　－11.3kg

すごいです。

I様、頑張りました

卒業時の写真です。

素敵な笑顔でした

嬉しいお手紙も頂きました。

ゆらり整体の先生方へ

通い始めて4ヶ月、おかげさまで

13kgの減量に成功しました。

ありがとうございます。

又、先生方からは

いろいろ教えていただきました。

自炊した方が、栄養面でも、食費の節約の面でも

良い事や、体のしくみ

外食した後のリセットの仕方など

他のダイエット法では

知り得ない事ばかりでした。

途中、挫折することなく

ダイエットを続けることができたのも

先生方の叱咤(笑)激励

指導のおかげだと思います。

これまで

学ばせてもらったことや経験を生かして

体重をコントロールできるよう

努力していきたいと思います。

今までダイエットのサポートをしていただき

本当にありがとうございました。

余談ですが、友人が知り合いに

私のことを話したら

"うそーっ”って

信じてもらえなかったそうです。(笑)

I様、嬉しいお手紙

ありがとうございます

ダイエットは

痩せることはもちろんですが

ダイエットしていく過程がとても大事です。

とっても頑張って10kg痩せても

リバウンドしては意味がありません

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また、院長、副院長は

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また

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今回は

ダイエット成功に必要なことは何？です

食事制限？

運動？

それとも両方？

確かにどちらも必要かもしれません。

でも初めに痩せようと思うとき

「9月までに5kg痩せるぞ！」

と

「9月の結婚式までに絶対に5kg痩せて

お気に入りのウェディングドレスを

必ず着ける」

と

どちらの方がダイエットが

成功する確率が高いと思いますか？

しっかりと期限と目標を設定してる

後者の方が成功しやすいと思いませんか？

何を始めるにもそうだと思うんですが

しっかりと自分に合った目標を設定する。

期限を決める。

それにそった目標達成の

手順、やり方を決める！

「半年後に5kg痩せて

必ずあのウェディングドレス着る！」

と決め、目標設定。

一週間で－0.2kgやせると

半年後は－4.8kg達成！！

0.2kg痩せるには

例えば

夕食を少し減らす。

寝る3時間前には必ず食事を終える。

間食を減らす！

など

自分にあった続けていけそうな事を

考えて紙に書き

少しずつ実行する。

一週間で－0.2kgって簡単！

なんかできそうじゃないですか？

少しずつの積み重ねが大切です。

ただ無理や無茶はダメです。

一ヶ月で－5kg！

朝・昼食べずに夜にサラダだけ

とか

ごはん、パン、麺など炭水化物を一切食べない

とか

もちろん体重は減ると思います。

ただ続きますかね？

我慢、我慢のダイエットは続けにくいので

とってもリバウンドしやすいです。

無理なく

でもしっかりと目標を立て

健康的なダイエットをしましょう。

それでも

自分一人では無理

という方は

ゆらり整体にご相談ください。

ダイエットは

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今回もしっかりと体脂肪がおちて

見た目がかなりスッキリしました

159㎝　42歳　女性

それではビフォーアフターの写真です。

ポッコリお腹が解消されました

見ての通り

後ろ姿もスッキリ！！

3ヶ月の結果です。

体重61.1kg→52.4kg　ー8.7kg

ウエスト91ｃｍ→78ｃｍ　ー13ｃｍ

体脂肪率36.5％→31.6％　ー4.9％

体脂肪量22.3kg→16.6kg　－5.7kg

卒業時の写真です。

素敵な笑顔でした

嬉しいお手紙も頂きました。

30代後半くらいからずーとダイエットに

チャレンジしては失敗してやせきれずにいました。

ヘルニアになった事もあり.今回ゆらり整体

さんに通って、運動せずに食事改善しながら

ダイエットに挑戦する事ができ.結果もだせたので

本当は通って良かったなと思いました。

私が得たダイエットの知識も間達っている事が多々

あり.食生活に関しては勉強になる事が多く

ありました。あまり時間もない中、色々な質問にも

答えてくれてありがとうございました。

何年も達成できなかった事が、たったろか月で達成

でき、変わいた事に本当に感謝です。これからはがん

ばって維持していきたいです。

いつもご指等ありがとうございました!!

S様、嬉しいお手紙

ありがとうございます。

ダイエットは

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大切なお客様への

［価格改定のお知らせ］

お客様におかれましては平素より「ゆらり整体」をご愛顧いただき、心から感謝申し上げます。

このたび、来月より施術料金の改定を行う運びとなりましたことをお知らせいたします。長年にわたり、高品質な施術とおもてなしをご提供させていただいておりますが、物価の上昇や人件費の値上げにより、適切なサービスを提供するため、料金を改定することとなりました。

下記に新料金をご案内いたします。

・施術料金(税抜)：4500円 → 5500円

・施術料金(税込)：4950円 → 6050円

この値上げは、より良い施術環境と充実した施術プログラムの提供につながります。お客様により一層ご満足いただけるサービスを提供するため、スタッフ一同努力してまいります。

なお、現在ご予約済みのお客様につきましては、値上げ前の料金での施術をご利用いただけます。しかしながら、新料金は来月より適用されますので、ご了承ください。

お客様の健康とご満足度を第一に考え、より質の高い施術を提供するため、料金改定を決定いたしました。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

何かご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。心よりお待ちしております。

敬具

ゆらり整体